Летото полека се наближува, а со тоа многу луѓе сметаат дека навистина треба да почнат да прават нешто за својата форма. Ако до сега сте биле прилично мрзливи и не сте навистина спортски тип, дури ни најдобрата апликација во светот нема да ве претвори во издлабен професионален спортист до лето. Со помош на една од апликациите кои ви ги претставуваме во денешната статија, сепак, можете да ја подобрите вашата форма, а можеби и да го започнете патот кон поздрав начин на живот.
Се вклопуваат
Fitify е домашна апликација која ја прават вистински професионалци. Нуди планови за обука за корисници на различни нивоа и со различни барања, а можете да го користите и за вежби со сопствена тежина и за вежби со помагала. Апликацијата вклучува сетови за истегнување, ладење и почетно загревање, има и елементи на јога, вежби за флексибилност или вежбање, фокусирање на одредени делови од телото.
Клуб за обука на Најк
Апликацијата Nike Training Club нуди блокови за вежбање со различна должина, кои исто така вклучуваат инструктивни видеа и анимации. Можете да изберете вежби врз основа на вашите преференции, ниво или можеби алатките што ги имате на располагање. NTC нуди цела палета на различни видови вежби, од тренинг со тегови до HIIT или јога до вежби за подобрување на мобилноста.
Фото галерија
Дневни тренинзи
Апликацијата Daily Workouts ви носи серија вежби во должина од пет до триесет минути. Овде ќе најдете вежби за вежбање со сопствена тежина и со помагала, апликацијата нуди блокови за вежбање на целото тело, како и за тренирање на поединечни делови од телото. „Daily Workouts“ вклучува и инструкциски видеа, тајмер, а апликацијата може да работи и офлајн во повеќето случаи.
Фото галерија
Јога | Даун куче
Доколку претпочитате јога кога вежбате, можете да ја испробате апликацијата Yoga | Долу куче. Овде ќе најдете блокови за вежбање за почетници и напредни корисници, а можете да изберете од неколку различни совети за јога. Апликацијата Down Dog нуди можност за избор од неколку гласови за тренер, динамична музичка придружба и можност за синхронизација помеѓу неколку различни уреди.
Фото галерија
J & J Официјален 7-минутен тренинг
Дали се чувствувате како навистина да немате време за правилен тренинг во текот на денот? Секој сигурно може да најде седум минути за вежбање, а апликацијата J&J Official 7 Minute Workout е наменета за такви корисници. Како што сугерира неговото име, ќе најдете седумминутни блокови од вежби во кои ќе се користи секој дел од вашето тело. Можете и сами да ги составите блоковите за вежбање, има и можност за контролирање на музика и звук или можеби наставни видеа за поединечни вежби.
Фото галерија
