Самсунг објави студии врз основа на податоците собрани од нејзината апликација Health за време на избувнувањето на коронавирус за да се види како тоа влијаело на нашите модели на спиење. Многу луѓе ги промениле своите навики за спиење за време на тоа, а новите наоди сугерираат дека иако луѓето поминуваат повеќе време во кревет во последните години, квалитетот на нивниот сон е намален.
Во студијата, Samsung се фокусираше првенствено на два фактори: времетраењето на спиењето и ефикасноста на спиењето. Според времетраењето на спиењето, корејскиот гигант се однесува на времето што луѓето го поминуваат во кревет обидувајќи се да заспијат. Тој потоа ја дефинира ефикасноста на спиењето како процент од времето што луѓето го поминуваат на спиење.
Фото галерија
Студијата покажа дека севкупната ефикасност на спиењето се намалила, и покрај тоа што луѓето во сите земји пријавиле подолго време на спиење за време на пандемијата. Со други зборови, луѓето поминувале повеќе време обидувајќи се да заспијат и помалку време да го добијат потребниот одмор. Покрај тоа, студијата покажа дека навиките за спиење се разликуваат по возраст и пол. Додека и жените и мажите поминуваа повеќе време одморајќи се во кревет за време на пандемијата, мажите доживеаја поголемо намалување на ефикасноста на спиењето од жените. Ефикасноста на спиењето се намалува со возраста, но луѓето на возраст од 20-39 години се покажа дека имаат поголема ефикасност на спиењето.
Може да ве интересира
Преку апликацијата Health, Samsung ги истражуваше навиките за спиење на корисниците од 16 земји, вклучувајќи ги САД, Германија, Јужна Кореја, Франција, Италија, Шпанија, Индија, Аргентина, Бразил и Мексико. Во Франција, времетраењето на спиењето беше најдолго, но неговата ефикасност се намали. Во Јужна Кореја, Samsung забележа „едно од најголемите зголемувања во должината и ефикасноста на спиењето“, додека корисниците во САД открија најголемо намалување на ефикасноста на спиењето од која било земја вклучена во студијата. Корисниците во Мексико доживеаја најголема промена во времето на спиење и будење, со просечно 11 минути промена на спиењето, додека се будеа 17 минути подоцна.
