Видео игрите често се сметаат за хоби на мрзливи луѓе, но нивната репутација е подобрена во последните години. Иако некогаш се сметаше дека тие промовираат антисоцијално однесување и доведуваат до зголемување на насилниот криминал меѓу тинејџерите, сега се разбира дека тие всушност можат да бидат доста корисни. На крајот на краиштата, истражувањата сугерираат дека видео игрите всушност можат да имаат доста позитивно влијание врз вашето здравје. Ова нема да биде големо изненадување за многу луѓе. На крајот на краиштата, кога ќе размислите логично, мора да има некои придобивки од долгочасовното седење играјќи видео игри. Еве 5 причини од Сz.depositphotos.com, зошто видео игрите се добри за вашето здравје:
Видео игрите можат да ви го подобрат видот
Првата причина зошто видео игрите се добри за вашето здравје е тоа што можат да ви го подобрат видот. Кога зборуваме за визија, всушност зборуваме за две различни работи. Прво, зборуваме за вашата визуелна острина - колку јасно ги гледате работите. Потоа зборуваме и за вашите визуелни способности – односно колку добро гледате во различни средини, вклучувајќи различни услови на осветлување. Постои врска помеѓу овие две работи: можете да ја подобрите вашата визуелна острина со вежбање на вашите визуелни вештини. Еден од најдобрите начини да го направите ова е со играње видео игри. Колку подобро можете да видите, толку подобро можете да ја играте играта. Видео игрите можат да го подобрат вашиот вид, без разлика дали сте во темница или во просторија со повлечени завеси.
Видео игрите ви помагаат да изградите мускули, сила и флексибилност
Втората причина зошто видео игрите се добри за вашето здравје е тоа што можат да ви помогнат да изградите мускули, сила и флексибилност. Можеби не сте размислувале за тоа, но всушност ги користите сите главни мускулни групи кога играте видео игри. Без разлика дали користите тастатура за игри, тастатура или глушец, вашите раце, раце, рамената и градите се во движење. Можете дури и да ги истегнете вашите мускули и да ја зголемите вашата флексибилност додека играте игри. Можеби не мислите дека вежбате кога играте видео игри, но всушност сте. Ова е особено точно ако играте активна видео игра како фудбал, кошарка или бејзбол.
Фото галерија
Видео игрите можат да ви помогнат да изгубите тежина
Трета причина зошто видео игрите се добри за вашето здравје е тоа што можат да ви помогнат да изгубите тежина. Иако можеби мислите дека седењето со часови играјќи видео игри е мрзлив начин за слабеење, всушност е сосема спротивното. Кога вежбате, вашето тело ги разградува јаглехидратите во вашите мускули и ги претвора во енергија. Ако не ја користите оваа енергија, вашето тело ќе ја складира како маснотии. Затоа, колку повеќе вежбате, толку повеќе килограми можете да изгубите. Еден од најдобрите начини за слабеење е вежбањето, а најдобриот тип на вежбање е аеробното вежбање. Аеробните вежби согоруваат повеќе калории од кој било друг вид на вежбање. За време на аеробни вежби, пулсот е поголем од вообичаеното. Играњето видео игри го зголемува и пулсот. А кога пулсот е поголем, согорувате повеќе калории. Исто како градењето мускули и флексибилност, играњето видео игри работи на целото ваше тело. Дополнително, видео игрите често се конкурентни. Ова значи дека најверојатно ќе се движите и ќе го зголемите пулсот уште повеќе. Како и многу спортови, видео игрите може да се играат на интернет или со пријателите и може да бидат бескрајно позабавни отколку сами да одите на прошетка.
Фото галерија
Видео игрите можат да бидат одличен начин за дружење и стекнување пријатели
Четвртата причина зошто видео игрите се добри за вашето здравје е тоа што тие можат да бидат одличен начин за дружење и стекнување пријатели. Кога играте онлајн видео игра, најверојатно ќе стапите во контакт со многу други играчи. На тој начин лесно можете да најдете пријатели. Сепак, не се само онлајн игрите каде што можете да запознавате луѓе. Ако играте спортови, како фудбал или голф, можете да се сретнете и да се дружите со луѓето околу вас. Кога играте спортски игри, можете да комуницирате со други играчи, за да можете лесно да се дружите. Создавањето пријатели е добро за вас и може да го подобри вашето здравје и благосостојба. Така, видео игрите се добри за вас бидејќи можат да ви овозможат да се сретнете и да се дружите. Видео игрите може да се играат онлајн или лично со пријателите. Ова може да ви помогне да стекнете пријатели и да се дружите, а исто така може да ви помогне да го подобрите вашето здравје.
Видео игрите можат да помогнат во ублажување на стресот и анксиозноста
Петтата причина зошто видео игрите се добри за вашето здравје е тоа што можат да помогнат да се ослободите од стресот и анксиозноста. Ова е особено точно ако играте акциони видео игри. Акционите видео игри обично имаат брзо темпо, што може да го подобри вашето расположение. Кога играте акциона видео игра, се концентрирате на играње на играта, за да не размислувате за други работи. Ова значи дека не размислувате за работи кои ви предизвикуваат стрес или анксиозност. Кога играте акциона видео игра, користите координација рака-око, а тоа исто така може да направи да се чувствувате добро.
Заклучок
Играњето видео игри има многу придобивки, вклучително и подобрување на видот, помагање во губење на тежината, помагање да се изгради мускули и сила, да се дружите и да се дружите и да се ослободите од стресот и анксиозноста. Бидејќи најдобриот начин да останете здрави е да останете активни, видео игрите можат да бидат добар начин да останете фит. Тие исто така можат да ве поттикнат да излезете и да запознавате други луѓе. Затоа, кога имате слободно време од работа, не седете дома и играјте видео игри по цел ден. Излезете надвор, бидете активни и правете работи што го подобруваат вашето здравје.
