Можеби секој е загрижен за своето здравје. Совесно и упорно да се грижите за него бара многу енергија и време и бара многу труд на многу фронтови, почнувајќи од исхраната и завршувајќи со редовни прегледи кај лекарот. Кои апликации ќе ви помогнат да го следите и подобрите вашето здравје?
Превенција
Превентивните прегледи кај општите лекари и специјалистите секако не се вредни за потценување. Ако сте загрижени дека нема да можете да ги следите датумите на нарачката, можете да користите апликација наречена Превентивка. Оваа апликација ќе ви помогне да се грижите за вашето здравје, ќе понуди informace за напредокот и придобивките од индивидуалните превентивни прегледи, и последно, но не и најмалку важно, таа ќе ви понуди можност да ги внесете датумите на прегледите, за кои потоа ќе се погрижи за вас.
Фото галерија
Google Fit
Редовното и висококвалитетно вежбање е составен дел од здравствената заштита. Бесплатната апликација Google Fit може да ви помогне при нејзиното мерење, запишување, но и со мотивација. За вашите фитнес и вежбачки активности, Google Fit ве наградува со кардио поени, ви помага да ги следите чекорите, потрошените калории, а исто така нуди можност да поставите свои цели и да следите колку добро ги исполнувате.
Фото галерија
Велеторија
Ако користите паметен часовник или нараквица за мерење на пулсот, можете да ја преземете апликацијата Welltory. Welltory е многу корисна апликација која не само што постојано ги анализира измерените вредности на пулсот, туку и може да извлече заклучоци и препораки за вас од нив. Welltory исто така може да ве информира за вашиот сон, позначајните промени, а исто така нуди корисни совети, совети и трикови за подобрување.
WaterMinder - Воден тракер
Почитувањето на режимот за пиење е еден од основните столбови на здравствената заштита. Но, понекогаш може да биде тешко да се осигурате дека пиете често и во доволни количини. Токму во тоа може да ви помогне апликацијата наречена WaterMinder, која нуди можност за внесување на течностите што сте ги земале, вклучувајќи ја количината и видот на пијалокот (за да не ве пофалат за кафе, вино и алкохолни коктели) и исто така ќе ви помогне да ја пресметате соодветната количина на течности што треба да ги внесувате во текот на денот.
Фото галерија
Табели со калории
Покрај внесувањето течности, треба да внимавате и на храната како дел од грижата за вашето физичко здравје. Популарната апликација Calorie Chart ви овозможува да го внесете не само она што сте го изеле, туку ви помага и да го снимате и следите вашето движење или внесот на течности. Покрај тоа, нуди и опција за поставување на цел на калории, макронутриенти, а исто така ќе најдете многу вкусни рецепти.
Фото галерија
