Спиењето е една од основните градежни блокови на нашето физичко и ментално здравје. Еден од чекорите што води кон подобрување на квалитетот на сонот е неговото следење. Голем број на апликации можат да ви помогнат во ова. Ајде да ги погледнеме заедно најдобрите апликации за следење на спиењето во денешната статија Galaxy Watch.
Може да ве интересира
Циклус на спиење: Следење на спиење
Sleep Cycle е популарна и докажана од страна на корисниците апликација за следење на спиење преку платформи. Покрај функцијата за следење на спиењето, нуди и таканаречен паметен будилник, кој практично безболно ве буди во моментот кога сонот ви е најлесен. Sleep Cycle ви ги прикажува деталите за вашето спиење во јасни графикони, нуди опција за снимање звук за време на спиењето и многу повеќе.
Фото галерија
Спијте како Android
Ако сакате да поддржувате домашен креатор, можете да ја преземете апликацијата Sleep as Android од Питер Налевка. Оваа апликација нуди можност за следење на спиењето и оценување на релевантните параметри, а може да ве разбуди и преку таканаречениот паметен будилник, односно во најлесната фаза на спиење. Апликацијата нуди и бонус функции како превенција од 'рчење.
Фото галерија
Google Fit
Google Fit може да ви помогне и да го следите вашиот сон. Неговата предност е мултифункционалноста - така што можете да ја користите и за следење на вашите фитнес активности и здравствени функции.
Велеторија
Ако сте главно заинтересирани за вашата срцева активност за време на спиењето, можете да пробате апликација наречена Welltory. Ова не е алатка првенствено дизајнирана за следење на спиењето, туку апликација која ја следи варијабилноста на пулсот. Ако сте и вие активни, Welltory може да ви каже со каков интензитет на тренинг треба да правите тој ден. Се разбира, анализата на должината на поединечните фази на спиење и соодветното објаснување е исто така работа.
Монитор за отчукувањата на срцето за Wear OS
HearRate Monitor, како и претходно споменатиот Welltory, не е апликација првенствено за следење на спиењето, но дефинитивно ќе ви се најде ако го следите пулсот и во текот на ноќта. Нуди сигурно и детално мерење на срцевиот ритам и ви кажува сè што е важно во јасни табели и графикони.
Фото галерија
